まもなく夏季休暇に入る方も多い時期かと思います。
実はこの「休みの前後」に、心と体のギャップが生じやすいことをご存じでしょうか？
休暇明けに「やる気が出ない」「気持ちが戻らない」と感じる方が増える一方で、
実は“休み方”や“休む前の準備”で、こうした状態を予防できることがあります。
今回の記事では、
・休暇前に自分の状態を点検する方法
・気がかりな仕事の整理のしかた
・休み明けに向けた心のスイッチの作り方
など、「心の夏休み準備」に役立つヒントをご紹介しています。
社内向けにも、自分自身にも、ぜひご活用いただければ幸いです。